08
Ιούν
Υγιή όρια
Τα όρια είναι μια νοητή γραμμή που βάζουμε για να μας ξεχωρίζουμε από τους άλλους. Διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και σχετίζεται με την προσωπικότητα, την κουλτούρα και τον κοινωνικό περίγυρο του καθενός μας. Τα όρια προσδιορίζουν τις υγιείς σχέσεις μας ως προς τη συμπεριφορά μας προκειμένου να διατηρούμε ασφαλείς…
24
Μαρ
Εργασιακό περιβάλλον
Ως εργασιακό περιβάλλον ορίζεται το φυσικό και ανθρώπινο περιβάλλον στο οποίο λαμβάνει χώρα μια συγκεκριμένη εργασία ή δραστηριότητα.
20
Μαρ
Εκφοβισμός
Εκφοβισμός (bullying) είναι μια μορφή βίας που χαρακτηρίζεται από συστηματικά προσβλητική συμπεριφορά, η οποία εκδηλώνεται με ψυχολογική, λεκτική ή/και σωματική επίθεση εναντίον του θύματος. Είναι ένας τρόπος επίδειξης ισχύος από την πλευρά του θύτη και συμβαίνει σε διάφορους τομείς της καθημερινότητάς μας ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την…
08
Ιαν
Άγχος & Κρίσεις πανικού
Οι όροι άγχος και κρίση πανικού είναι δυο έννοιες που τη σημερινή εποχή λανθασμένα ταυτίζονται. Είναι σύνηθες να ακούμε στην καθημερινότητα μας κάποιον να λέει πως «έπαθε κρίση πανικού» θέλοντας να δώσει έμφαση στο άγχος που βιώνει τη δεδομένη στιγμή. Τί είναι όμως το άγχος και ποια η διαφορά του…