Εργασιακό περιβάλλον είναι το φυσικό περιβάλλον στο οποίο πραγματοποιείται οποιαδήποτε δραστηριότητα. Βασική προυπόθεση είναι να αποτελεί έναν ευχάριστο χώρο στον οποίο οι εργαζόμενοι καλούνται καθημερινά να φέρουν εις πέρας τις όποιες υποχρεώσεις έχουν αναλάβει ή τους έχουν ανατεθεί.
Το εργασιακό περιβάλλον αποτελείται επίσης και από τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των εργαζομένων οπότε καταλαβαίνει κανείς πόσο συμβάλει η εργασία στην ψυχική υγεία, συμπεριφορά και συλλογική ευημερία του ατόμου όταν η πλειοψηφία των εργαζομένων περνούν πάνω από το μισό της ημέρας τους στη δουλειά.
Εκτός από το εργασιακό περιβάλλον, εξίσου σημαντική είναι και η αλληλεπίδραση και συνεργασία μεταξύ των εργαζομένων όπως επίσης και η ισοτιμία τους, το να αισθάνονται δηλαδή ισότιμα μέλη μια ομάδας, με τις ίδιες ευκαιρίες ανέλιξης και ισότιμες ευκαιρίες συμβολής στα καθημερινά καθήκοντα.
Ένα ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον χαρακτηρίζεται από υγιείς αλληλεπιδράσεις μεταξύ των εργαζομένων, από ορθή επικοινωνία και από την αναγνώριση της προσπάθειας και της απόδοσης τους. Επιπλέον, είναι εξίσου απαραίτητο να δίνεται η δέουσα σημασία στη διατήρηση της ασφάλειας των εργαζομένων στο χώρο εργασίας όπως και στη διατήρηση της ευημερία τους. Μέσω της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευόμενος μαθαίνει τα οφέλη της εργασίας και του εργασιακού περιβάλλοντος, μαθαίνει να διαχειρίζεται σωστά το χρόνο του και να διατηρεί την ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και προσωπικής του ζωής.
