Το ψυχικό ή ψυχολογικό τραύμα είναι η απάντηση του μυαλού σε ένα εξαιρετικά στρεσογόνο περιστατικό ή σε κάποιο γεγονός που αντιλαμβανόμαστε ως απειλή και που οι μηχανισμοί άμυνας που διαθέτουμε δεν είναι αρκετοί ώστε να το διαχειριστούν. Το ψυχικό τραύμα λοιπόν – σε αντίθεση με το σωματικό τραύμα – θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι η αόρατη πληγή που μένει μετά από αυτό το τραυματικό γεγονός.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί πως το τραύμα ορίζεται και από τον τρόπο που βιώνει ένα τραυματικό περιστατικό ο καθένας μας διότι η αντιμετώπιση από άτομο σε άτομο διαφέρει σημαντικά. Αυτό σημαίνει πως κάποιο γεγονός θα μπορούσε να εξελιχθεί σε τραυματικό για κάποιον, ενώ κάποιος άλλος θα μπορούσε να το διαχειριστεί διαφορετικά χωρίς να αφήσει αυτήν την αόρατη πληγή που ονομάζουμε ψυχικό τραύμα.
Μέσω της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να επεξεργάζεται την τραυματική εμπειρία καθώς και τα αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις που προκαλούνται κάθε φορά που ανακαλεί το τραυματικό γεγονός.
